Der Atem ist unsere zentrale Verbindung zur Energie des Lebens, dem Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid. Wir können bewusst und unbewusst atmen. Die meisten “modernen” Menschen atmen falsch, häufig durch den Mund. Dadurch entstehen viele Störungen, Stress, Schlaflosigkeit, Mattigkeit – und es werden eine Reihe von körperlichen und seelischen Krankheiten begünstigt. Warum die Breath Work Coach Ausbildung plus Ressourcen- u. Resilienz-EMDR? Kaum ein “moderner” Mensch hat gelernt, die tiefe Verbindung des Atmens mit dem Körper sowie dem Geist zu nutzen, um ein Leben, das etwas (oder mehr) aus dem Lot geraten ist, wieder in richtige Bahnen zu lenken. Da die Atemtätigkeit in unserem Gehirn so basal und tief verankert ist, hat das Atmen einen sehr starken Einfluss auf unser Wohlbefinden, auf unsere mentale und körperliche Resilienz, auf die Gesundheit, Kraft, Ausgeglichenheit. Das Atmen ist sehr, sehr nah an dem “Zentrum unseres Seins”, es ist körperlich sofort erfahrbar und Atemübungen – die mit Imaginationen, Anliegen, Fragen oder Affirmationen und neuen Gedanken oder Emotionen gekoppelt sind – haben eine sehr viel stärkere und nachhaltigere Wirkung als “normales Reden” im Coaching. In der Kombination des Atmens mit EMDR-Techniken fokussieren wir auf eine Stärkung von Resilienz, Aktivierung von Ressourcen als Präventionskompetenz.

In diesem fünftägigen Intensivseminar Ausbildung zum Breath Work Coach ExperThe® und EMDR Coach ExperThe® (Ressourcen & Resilienz) mit Dr. med. Björn Migge erlernen Sie die Praxis vieler Atemtechniken in Kombination mit Affirmationen, innerer Begegnung, Musterveränderung, Selbstakzeptanz, EMDR-Grundübungen zur Ressourcen- u. Resilienzaktivierung u. Ä. Dies führt zu tiefer Einsicht in die eigenen Persönlichkeit, zu mehr Wohlbefinden, Kraft und Ausgeglichenheit und bringt Sie in Kontakt mit tiefen mentalen Mustern, Gewohnheiten und Erfahrungen, die dadurch der Veränderung zugänglich werden. Die meisten Atemübungen und Techniken sind beruhigend und zielen auf eine Harmonisierung und Reduktion der üblichen Überatmung hin. Einige Techniken, die wir gemeinsam üben, sind dagegen anregend und führen in tranceähnliche Zustände hinein.

Für welche Ihrer Klienten können Sie mit dieser Breathwork Ausbildung hilfreich sein? Führungspersonen lernen bei Ihnen Fokussierung, Stressreduktion, sie gewinnen Resilienz und Klarheit. (Spitzen)SportlerInnen absolvieren eine Art simuliertes “Höhentraining”, steuern ihr autonomes Nervensystem und verbessern ihre Leistungsreserven. Einsatzkräfte & Militärangehörige lernen Ruhe, Fokussierung und Angstreduktion mit wenigen Atemzügen. Und unabhängig vom Beruf oder Veränderungsanliegen: Fokussierung und Klarheit des Denkens, gesteigerte Durchhaltefähigkeit und Stress- Resilienz, Beeinflussung des Autonomen Nervensystems in Richtung Heilung/Regeneration, Verbesserung der Sauerstoffversorgung … 

Neben vielen praktischen Übungen erlernen Sie auch den theoretischen Hintergrund zu Anatomie, Biochemie und Mechanik der Atmung sowie deren Vernetzung mit dem Körper sowie dem Geist.